نظرسنجی

کدام بخش بهتر است؟
 

فهرست سایت

دانلود
نرم افزار آموزشی
نرم افزار فایروال
نرم افزار آنتی ویروس
نرم افزار امنیتی
نرم افزار دیکشنری
نرم افزار فشرده ساز
نرم افزار مالتی مدیا
نرم افزار اینترنت
نرم افزار گرافیکی
نرم افزار فلش
نرم افزار کاربردی
نرم افزار پشتیبان گیری
نرم افزار بازیابی اطلاعات
نرم افزار مدیریت شبکه
نرم افزار مدیریت دانلود
نرم افزار مدیریت دسکتاپ
نرم افزار دیسک نوری
نرم افزار طراحی وب
نرم افزار برنامه نویسی
نرم افزار تبدیل فرمت فایل
نرم افزار سیستم عامل
نرم افزار بهینه سازی
بخش گرافیک
گرافیک - آیکن
گرافیک - فونت
گرافیک - عکس
گرافیک - ابزار فتوشاپ
گرافیک - اسکرین سیور
گرافیک - تم ویندوز سون
گرافیک - تم ویندوز ایکس پی
بخش موبایل
موبایل - بازی جاوا
موبایل - نرم افزار جاوا
موبایل - نرم افزار آندروید
موبایل - بازی آندروید
موبایل - بازی آیفون
موبایل - نرم افزار آیفون
موبایل - بازی نوکیا
موبایل - تم نوکیا
موبایل - تم سونی اریکسون
موبایل - نرم افزار سیمبیان
موبایل - تصویر پشت زمینه
موبایل - زنگ موبایل
بخش بازی
بازی کامپیوتر
نرم افزار و ابزار بازی
بخش ایبوک
کتاب الکترونیکی
مجله الکترونیکی
بخش صوت و تصویر
دانلود مستند و فیلم
دانلود انیمیشن و آهنگ
آموزش تصویری
شما در بخش قدیم سایت می باشید و دیگر این بخش بروز نمی شود. برای یافتن برنامه های جدید به بخش جدید سایت مراجعه کنید.

سامانه پیام رسان

سامانه ارسال پیامک

به همراه ارسال ویژه پیام صوتی به تمامی شماره های همراه و ثابت سراسر کشور

برخی از امکانات سامانه پیامکی پیام رسان:
– بدون هزینه اولیه؛ تنها هزینه پیامک ها را پرداخت می نمائید!
– برگشت اعتبار پیامک های ارسال نشده
– اختصاص شماره رایگان جهت ارسال
– دریافت رایگان پیامک
– دیتابیس معتبر ارسال پیامک به مشاغل سراسر کشور به تفکیک شهر و جنسیت
– ارسال بر اساس پیش شماره،کد پستی،سن و جنسیت،دکل مخابراتی،شهر و منطقه
– نظر سنجی پیامکی،مسابقات پیامکی،خدمات برنامه نویسان،ارسال دوره ایی و...

عضویت

آخرین مطالب بخش جدید سایت

Men's Fitness Magazine - september 2010 - مجله بدنسازی آقایان

امتیاز: / 30
بدعالی 
نگارش یافته توسط Mohammad Javad Koozehchian   
d M Y ساعت H:i

بدنسازی (به انگلیسی: Bodybuilding) به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طُرُق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیة اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیرات بسیار مطلوبی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. لازم بذکر است که این افزایش آمادگی‌های جسمانی، هم قدرتی و هم استقامتی می‌باشد. بر اثر انجام تمرینات بدنسازی به بهترین شکل، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی‌های بدنی، نمای ظاهری بدن به صورتی موزون و متناسب در می‌آید که از آن با عنوان زیبایی اندام یاد می‌شود. عبارت دیگری که برای این فعالیت استفاده میشود پرورشِ اندام است که در هنگام استفاده از این کلمه معمولا منظور افزایش حجم عضلانی و کاهش همزمان چربی برای فرمگیری بهتر بدن است. اکثر ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان جزء مکمل به ورزش اضافه میکنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد. به طور مثال، یک شناگر با تمرکز روی عضلات زیربغل خود میتواند در مدت کوتاهتری قدرت این عضلات و در نتیجه سرعت خود در شنای قورباغه را بهبود ببخشد. مجله بدنسازی آقایان نسخه ماه سپتامبر میلادی هم اکنون در سایت دانلود رایگان در دسترس شماست. این مجله رایگان به فرمت پی دی اف در 140 صفحه و به زبان انگلیسی برای شما آماده شده است. امیدواریم از دانلود رایگان این ملجه لذت ببرید.

Men’s Fitness Magazine - september 2010 - مجله بدنسازی آقایان

دانلوددانلود رایگان مجله بدنسازی آقایان نسخه سپتامبر 2010 (حجم : 45.95 مگابایت)
رمزرمز عبور فایل : www.fdl.ir
سایتبه اشتراک گذاشته شده توسط : دانلود رایگان

 

engarehnet

سامانه ارسال پیامک

به همراه ارسال ویژه پیام صوتی به تمامی شماره های همراه و ثابت سراسر کشور

برخی از امکانات سامانه پیامکی پیام رسان:
– بدون هزینه اولیه؛ تنها هزینه پیامک ها را پرداخت می نمائید!
– برگشت اعتبار پیامک های ارسال نشده
– اختصاص شماره رایگان جهت ارسال
– دریافت رایگان پیامک
– دیتابیس معتبر ارسال پیامک به مشاغل سراسر کشور به تفکیک شهر و جنسیت
– ارسال بر اساس پیش شماره،کد پستی،سن و جنسیت،دکل مخابراتی،شهر و منطقه
– نظر سنجی پیامکی،مسابقات پیامکی،خدمات برنامه نویسان،ارسال دوره ایی و...

عضویت

آگهی بازرگانی

شارژ
شارژ را 3% ارزانتر بخرید!

به اف دی ال امتیاز دهید: